Soin "Système Immunitaire"
 

A distance ou en présentiel

Le système immunitaire:

C’est grâce au système immunitaire que l’organisme se défend contre les agressions des germes, bactéries et virus.
Plus notre système immunitaire est sain et fort, plus nous sommes protégés contre les infections.

​

Bienfaits du soin:

- Renforce et recharge les organes
- Lâche votre peur
- Limite le stress.

Le stress chronique entraîne la libération d’hormones. Ces hormones nuisent directement aux défenses immunitaires.

​

C’est grâce au système immunitaire que l’organisme se défend contre les agressions des germes, bactéries et virus.

Un système immunitaire performant est le garant d’un corps en santé.

Santé et immunité sont étroitement liés, que ce soit pour lutter contre les infections de l’hiver, rhumes ou grippes, mais aussi pour soutenir l’organisme tout au long des maladies dégénératives comme le cancer.

Améliorer son système immunitaire, c’est renforcer sa santé et vice-versa.

Notre système lutte contre les infections. Il agit comme un système défense contre les éléments pathogènes tels que les virus, parasites, bactéries, champignons et toutes les autres substances étrangères.

Cependant cela n’est pas seulement due à la nature de l’agresseur ou à son degré de virulence mais aussi à la résistance que nous sommes capables de lui opposer.

Plus notre système immunitaire est sain et fort, plus nous sommes protégés contre les infections.


 Prenez soin de vos corps physique, émotionnel, et mental
 

Le stress chronique entraîne la libération d’hormones du stress comme le cortisol. Ces hormones nuisent directement aux défenses immunitaires. Tout comme le manque de sommeil.

Des chercheurs américains montrent en effet que l’environnement social (stress, anxiété, dépression) influence l’expression de certains gènes dans les globules blancs, des gènes impliqués dans l’activation du système immunitaire ainsi que dans les réponses pro et anti-inflammatoires.

Ayez recours à la relaxation, au yoga, accordez-vous des pauses détente, ayez des pensées positives. Relaxez-vous : Yoga, taï chi ou simples séances de relaxation, tout est bon pour vous ressourcer à la fois mentalement et physiquement. A intégrer absolument dans votre emploi du temps

Bougez plus !
Faites du sport régulièrement : L’activité physique régulière diminue la tension nerveuse, éloigne le stress et lutte contre les états dépressifs, autant de situations connues pour épuiser nos défenses immunitaires.

Dormez plus !
Quatre heures de sommeil en moins baissent de 30% l’activité de notre système immunitaire. Sans faire la marmotte, écoutez votre corps et reposez-vous, quitte à reporter un rendez-vous ou vos courses. Côté sommeil, c’est la régularité qui compte. couchez vous et levez-vous à heures régulières. Reposez-vous et dormez suffisamment.
 

​

​

​

​

40min-40€

​

​