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MES LIVRES

Journal de Vie -
Clarté . Compréhension . Action

Livre broché. 19,90€ disponible sur amazon

Arrêtez de subir vos journées. Commencez à les construire.

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Vous voulez changer quelque chose dans votre vie, atteindre un objectif, retrouver plus de clarté ou simplement vous sentir davantage vous-même ?

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La plupart des personnes veulent du changement, mais continuent inconsciemment à répéter les mêmes pensées, les mêmes habitudes et les mêmes journées.

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Or, vous ne pouvez pas transformer ce que vous ne voyez pas.

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Né de plus de dix années d’apprentissage, d’observation, d’expérimentation et de pratique, ce Journal de Vie n’est pas un simple carnet à remplir.

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C’est un outil concret pour vous aider à sortir du pilote automatique, comprendre vos mécanismes et avancer avec plus de conscience dans votre quotidien.

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À travers une structure simple et guidée, vous apprendrez à :

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  • créer plus de clarté dans vos journées

  • garder le cap sur vos objectifs

  • développer des habitudes qui vous soutiennent

  • observer vos pensées et vos fonctionnements

  • renforcer votre confiance par l’action

  • retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel

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Vous n’avez pas besoin de tout changer aujourd’hui.
Commencez petit. Mais commencez.

Votre vie se construit déjà chaque jour.
La question est : la construisez-vous consciemment ?

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   À l'intérieur :

  •  des habitudes quotidiennes à cocher

  •  un plan clair pour votre journée

  •  un espace pour vos pensées et prises de conscience

  •  un plan du soir pour bien terminer votre journée

  •  une liste de 100 idées de petites victoires du quotidien et entraîner votre regard à la gratitude.

  •  un bilan final pour mesurer votre évolution

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Bibliothèque d'outils de transformation

Carnet
30 jours pour prendre sa place

Livre broché. 17,90€ disponible sur amazon

À force de dire oui quand vous pensez non, de vous adapter, de vous justifier, de vous faire passer après ou de porter les besoins des autres, vous risquez de vous éloigner peu à peu de vous-même.

Ce n'est pas toujours spectaculaire. C'est même souvent silencieux.

- Vous vous sentez fatigué(e),
- Moins enthousiaste,
- Moins aligné(e),
- Moins vivant(e),

- Vous avez l'impression de courir après vos journées plutôt que de les construire.

Et si le vrai problème n'était pas un manque de confiance ?

Mais le fait d'avoir perdu l'habitude de vous écouter, de vous respecter et de vous choisir ?

Votre place reste vide tant que vous vivez la journée des autres.

Ce carnet a été conçu pour vous aider à revenir à vous, retrouver votre direction et construire une nouvelle façon d'avancer.

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Pendant 30 jours, vous serez guidé(e) pas à pas pour observer vos mécanismes, comprendre vos habitudes et poser chaque jour une action concrète pour reprendre votre juste place.

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Ce carnet peut être utilisé seul ou comme complément à un accompagnement, une thérapie, un coaching, une formation ou une période de transition personnelle ou professionnelle.

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Parce qu'une prise de conscience ne transforme pas une vie.

Ce sont les actions répétées qui créent le changement.

Clarté. Compréhension. Action.

Un jour après l'autre.
Un choix après l'autre.
Un pas après l'autre.

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   À l'intérieur :

  • Une prise de conscience guidée de vos schémas et comportements

  • Une méthode simple et progressive sur 30 jours

  • Un accompagnement autonome à votre rythme

  • Une vidéo explicative accessible par QR code

  • Des pages du matin pour vous recentrer et passer à l'action

  • Des pages du soir pour observer, comprendre et ajuster

  • Des exercices de réflexion et d'écriture

  • Une liste des comportements qui vous éloignent de vous-même

  • Une liste des comportements qui vous aident à vous honorer et vous respecter

  • Un bilan final pour mesurer votre évolution

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